POUR QUI?

Le type de thérapie cognitivo-comportementale est adaptée en fonction de l'âge et des besoins mais concerne généralement les adultes.

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POUR QUOI?

• Dépression et fatigue chronique

• Dépression maniaque / trouble bipolaire

• Troubles anxieux

• Troubles somatiques

• Troubles de l'alimentation

• Troubles du sommeil, y compris l'insomnie

• Troubles de la personnalité

• Colère 

• Stress général 

• Douleurs musculaires et tension

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PAR QUELLE MÉTHODE ?

La thérapie comportementale cognitive (souvent appelée TCC) est une forme populaire de psychothérapie qui met l'accent sur l'importance des pensées sous-jacentes pour déterminer comment nous nous sentons et comment nous agissons. Considérée comme l'une des formes de psychothérapie les plus efficaces, la thérapie cognitivo-comportementale est devenue l'objet de centaines d'études de recherche. 

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